3 dni

dobre suple ! efekt będzie na bank ! trening troche dziwny pięć dni po rząd ,ale grupy mięśniowe tak po układałeś ,że nie powinno to kolidować ze sobą forma i tak jest dobra ,a do wesela... do wesela może być tylko lepiej obserwuje tak jak poprzedni pozdr.

gugcio ***ać małolata , dobrze załatwiłeś sprawe.. śmiesznie by to troche wygladalo jakbys bił takie dziecko ja już w miare sie czuje , bęben troche boli ,ale to dlatego ,że dostał przez te dni dobrze w******l...

[...] pytania 1)mam w domu już AI z prawdziwego zdarzenia Symex - jak go zarzucić w aktualnym momencie? 2)Planowo zostało 10 tyg redukcji i myślałem żeby wrzucić takie combo 3-4 dni po 25 mcg T3 później 50 mcg przez reszte czasu Clenbuterol - tutaj waham się nad dawkowaniem czy 2dni on/off czy 2 tyg on/off W przerwie od clenu ECA ( T5 ) Ma to ręce i [...]

Teraz potrzebujesz 2 tygodnie regeneracji jeśli powaznie myślisz o postepach w dalszym treningu: Jeśli skończyłeś ciężki cykl treningowy, lub powracasz po krótkiej przerwie do systematycznego treningu, to zajmij się: Treningiem regeneracyjnym-Cykl ten stosujemy po każdym ciężkim cyklu, np. budowania siły. Jest to czas, w którym dajemy mięśniom [...]

Ok czyli podsumowując. 12 tygodni trenu 14 testa Hcg 1 paczka w polowe kolejne 2 zaczynam bić po ostatnim strzale trenu w 13 tygodniu Clomid zaczynam po 2 tygodniach od ostatniego strzału testa 50mg dziennie przed snem. Przez 28 dni Dieta low carb Podczas cyklu dokładam komplet witamin i minerałów. Kwasy omega 3, magnez, bialko, sporo [...]

[...] od tego, co na temat diet oczyszczających? Czy kiedykolwiek próbowała? I nie muszą wcale być drastyczne środki jak głodówka i picie tylko wody, czy jedzenie ananasów całymi dniami. Są inne sposoby na pozbycie się zaległości zarówno z jelita, jak i z całego organizmu. Owszem, można np. zastosować 3 dniową kurację na soku z cytryny z syropem [...]

Prosze o odpowiedz na poprzedniego posta!! mam doklanie to samo za tydzien wyjezdzam z kraju a od 5 dni nie moge dotkac zeba bo mozna z bolu sie poplakac jak naprzyklad nagryze jedzac druga strona!! Po 2 dniach od leczenia bylem u dentysty i mowie ze mnie boli jak cholera przy dotyku, wziela mi ten zab otwarła dała cos do srodka i zamknala watą i [...]

lepiej cwiczyc 6 dni w tygodniu po godzinie, czy moze lepiej 3-4 dni tez po godzinie? czy jak ma sie zakwasy warto cwiczyc z nimi?

w dni treningowe : 1,68g (b) /kgmc 3,1 g (ww) /kgmc w dni nie treningowe : 1,34g (b) /kgmc 3,68g (ww) /kgmc takie info wystarczy?

Estro masz 4 x norma,exe daj przez pierwsze 4 dni po 1 tbl, pozniej 1/2 tbl przez kolejne 3-4 dni. Dawki podczas cyklu musisz dobierac pod siebie albo obserwujac reakcje organizmu albo najlepiej badania.

[...] pierś z kurczaka, orzechy laskowe i włoskie, oliwa z oliwek, warzywa niskowęglowodanowe. Przykładowy jadłospis pisałam wcześniej (2. lub 3. strona), z rozkładem na makroskładniki, różnica może dotyczyć tylko kaloryczności, którą uzupełniam oliwą, tak by było w okolicach 1850 - 1900.Trening siłowy zamierzałam zmienić od poniedziałku, po siłce [...]

[...] z kurczaka 50g ryżu basmati troszke warzyw 4 Posiłek 200g gotowanej ryby 10g oliwy warzywa 5 Posiłek 200g chudej wołowiny 5g oleju lnianego warzywa Kręce aero 5 x w tygodniu (3 x po treningu 30 minut) 2 x w dni nietreningowe 60 minut. Z suplementacji stosuję 35g carbo, łącznie z 30g bcaa, 15g l-glutaminy. I teraz pytanie: czy powinienem [...]

[...] tył) 2) wiek 3) waga/wzrost 4) staż treningowy 5) cel cyklu 6) stosowane już wcześniej suplementy 7) stosowane wcześniej spalacze 8) suplement stosowane przez ostatnie 60 dni wolnych od 9) ilość dni wolnych od kreatyny 10) informacje na temat diety (rozklad b/ww/tł na kg masy ciala, zapotrzebowanie kcal i bilans w diecie) 11)przewidziane [...]

[...] BARKÓW "SZRUGSY" 3 serie . I teraz, połączyć pisałem nie dam rady bo po samych barkach jestem strasznie zmęczony(IMHO o to chodzi). To jak najlepiej rozplanować dni, w jakie trenować a jakie nie. Ponownie piszę, że nogi tylko w piatek a reszta? może pon klata wt plecy sr czw barki ptk nogi sob tric/bic nie ? Zmieniony przez - ManRon [...]

dzieki trakto71, masz soga, ale wracajac raz jeszcze.. 2x w ciagu tyg? to nie za malo? troche by tego by bylo rozkladajac w ciagu 2 dni, niz na 3... dlaczego tak uwazasz?

[...] ten Jakie mogą być skutki uboczne nie przestrzegania 8 h odstępu między porcjami ? Bo wielokrotnie widziałem na forum proponowane dawkowanie CP przed i po treningu w dni treningowe, a wiadomo, że nikt nie będzie ćwiczył 8 h Od poniedziałku rozpoczynam swoją przygodę ze stackami, na 1 ogień pada oczywiście CP 450 g x 2. We wszystkie dni [...]

[...] 4-5 gramów dziennie, beta alaninę można 2*3 gramy, a cytrulinę 3-6 gramów. Odżywka białkowa tradycyjnie w zależności od braków białka w diecie. Kompleks witamin i składników mineralnych według zaleceń producenta, z posiłkiem z dala od treningu. Tutaj ciekawe info o cytrulinie: [...]

Tronk: Cytuję etykietę W fazie ładowania 4-5 dni po 15 kaps dziennie (5 na czczo, 3 przed treningiem 30-60 min, 3 po treningu popijając czymś słodkim (zawierającym cukry) i 4 na noc. W fazie podtrzymującej 5-6 tyg. po 4 kaps. dziennie (1 na czczo, 1 przed treningiem na 30-60 min) i po treningu popijając czymś słodkim (zawierającym cukry) i 1 na [...]

10 dni po ost szocie zacznij clom 7-10 dni po 50 mg na noc,tak dla świętego spokoju

1. Czy od 1 strzału zachodzą zmiany w gospodarce hormonalnej? Po 1 iniekcji na pewno poziom testosteronu wzrosnie na kilka dni. 2. Czy jeśli po 1 strzale będzie coś nie tak trzeba brać odblok? Od razu blokuje się organizm lub wpływa na późniejszą produkcję plemników i testosteronu? Po 1 strzale nie trzeba brac odbloku oraz nie powinno to miec [...]